Kinderyoga is véélzijdig: yoga-oefeningen, ademhaling, massage, meditatie, dans en tekenen. Een les wordt inspirerend gegeven door bijvoorbeeld een thema toe te passen die bij de leeftijd van het kind past. Een kind ontwikkelt door yoga meer zelfvertrouwen, concentratie, rust (bijvoorbeeld bij ADHD) en creativiteit. Ik ben als yogadocente van mening dat de kwaliteiten van een kind meer gezien en benoemd mogen worden. Een druk kind heeft bijvoorbeeld als kwaliteit dat hij/zij creatief en enthousiast is.
